今日は朝から

車を走らせながら

ポッドキャストで

「大人の非認知能力」について

聞いて、

非認知能力って何だ？と

解説を聞いていたら

テストの採点などで

点数を付けることのできない能力だそうで、

これが高い人は

人生において成功しやすい事が

証明されてるとの事でした✨

2020年に論文が出ていて

ノーベル賞ももらっているそうですよ、、、

な〜んて情報をインプットしながら

ホットヨガへ行ってきました🧘‍♀️

当サロンのお客様とは

お話した事がある方が多いけど、

昨年からホットヨガ会員になり

まぁ、行ったり行かなかったり😂



でも健康オタクな私は

2026年はしっかり身体を動かそうと

思っていますので

きっちり通ってます🎵



ヨガについて、

全くの初心者だし、

なーんにも分からないんだけど、

行くと身体、そして心が整うのです❤️



そうすると、

パッっとアイディアが湧いたり

自分の事を考え直してみたり

する事ができるメリットと

その状態で仕事ができるメリットと

良い状態でお客様に接する事が出来るメリットと

1時間自分の身体と向き合えるメリットと

呼吸が深くまでできるメリット

を感じます。



お薬もそうだし、

何でも当てはまりますが、

作用（メリット）の裏には

必ず副作用（デメリット）があります。



ヨガに当てはめると

車の移動時間から

汗をかくのでシャワーまで終わらせて

脱いだウエアを洗濯するまで

3時間。

自分の時間を失います。

その間にできる

ネイルの練習や

SNS投稿を犠牲にしてます。





で、何が言いたいかと言うと

私にとって仕事のパフォーマンス、

健康への投資として

ヨガへ行く事の優先順位が

高い事に気づいたのです✨



あなたにとってネイルをすると言う事の

メリットはどのくらいありますか？



例えば、いつもの家事が

手元を見るとちょっと楽しくなる。とか、

運転中の爪を見てあっ！綺麗と

思って今日も頑張れる。とか、

仕事中、食事中、携帯を触る時の

手元にウキウキするとか。



又は、ネイリストでぼらと話すと

なんか元気になれるとか😂笑



ネイルへ行く事の

メリットが

あなたの生活のクオリティーを上げるもので

ある事を願って

私は仕事をしますよ☀️



明日も1日

頑張りましょうね♡